การทำงานจากที่บ้านทำให้บางคนอาบน้ำช้าลงจนเหลือน้อยลง คุณควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหนและหมอว่าอย่างไรเกี่ยวกับการอาบน้ำน้อยลง?

บรรทัดล่างสุด

มากกว่านั้นไม่ได้ดีไปกว่าการล้างผิวของคุณ การอาบน้ำบ่อยขึ้นอาจทำให้คุณมีกลิ่นสดชื่น แต่ไม่ได้ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และอาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณจริงๆ ได้ แพทย์กล่าว อันที่จริง ผู้สูงอายุที่มีผิวแห้งอาจได้รับประโยชน์จากการอาบน้ำน้อยลง ผู้เสนอการอาบน้ำน้อยลงกล่าวว่ามีเหตุผลที่จะจำกัดการอาบน้ำของคุณและสบู่บางชนิดสามารถดึงแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ออกจากผิวหนังของคุณได้

สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการอาบน้ำคือการลดกลิ่นตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่น Amesh Adalja นักวิชาการอาวุโสของ Johns Hopkins Center for Health Security ในบัลติมอร์ซึ่งเน้นเรื่องโรคติดเชื้ออุบัติใหม่กล่าว แม้ว่าโดยปกติแล้วจะบรรลุเป้าหมายนี้ แต่เขากล่าวว่าการอาบน้ำให้น้อยลงไม่ได้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ อย่างน้อยก็เกือบตลอดเวลา

"ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรอาบน้ำจากจุดยืนของการติดเชื้อ" ดร. Adalja กล่าว เขาแนะนำว่าอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ต้านแบคทีเรียในการอาบน้ำ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะไปรบกวนไมโครไบโอมของผิวหนังหรือจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่บนผิวหนัง

ข้อแม้หนึ่ง: ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ผิวหนังหรือคนอ้วนที่อาจติดเชื้อราระหว่างรอยพับของผิวหนังอาจมีความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับการอาบน้ำบ่อยขึ้น เขากล่าวเสริม "ใครก็ตามที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออ่อนอาจต้องให้ผิวของพวกเขาสะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้" เขากล่าว เด็กและทารกมักต้องล้างบ่อยขึ้นเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

สำหรับผู้ที่ทำงานที่บ้าน การอาบน้ำให้น้อยลงอาจเป็นความคิดที่ดีเพราะจะช่วยรักษาจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์บนผิวของคุณ Elaine Larson ศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์จาก Columbia University School of Nursing ในนิวยอร์ก ผู้แนะนำให้ผู้ใหญ่อาบน้ำทุกสามถึงเจ็ดวันขึ้นอยู่กับ เกี่ยวกับอายุและกิจกรรมของพวกเขา เนื่องจากการอาบน้ำจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่มีความชื้นในผิวน้อยกว่าอาจเสี่ยงต่อเชื้อโรคได้หากล้างบ่อยขึ้น เธอกล่าว “ถ้าคุณรู้สึกสกปรก อาบน้ำหรืออาบน้ำ แต่อย่าคิดว่าคุณต้องทำทุกวัน” ดร. ลาร์สันผู้ศึกษาเรื่องสุขอนามัยกล่าว

สำหรับคนจำนวนมากในอเมริกาเหนือ การอาบน้ำทุกวันเกี่ยวข้องกับนิสัยการเรียนรู้มากกว่าสุขภาพ แคเธอรีน แอชเบิร์ก ผู้เขียนหนังสือในโตรอนโต ซึ่งรวมถึง “The Dirt on Clean: An Unsanitized History” กล่าว ในยุโรปและที่อื่นๆ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมคือการอาบน้ำให้น้อยลง ในอเมริกาเหนือ “ผู้คนยังคงสั่นเทากับความคิดที่จะไม่ล้างหรือใช้ยาระงับกลิ่นกายทุกวัน” เธอกล่าว “ดูเหมือนว่าจะอยู่ใน DNA ของเรา”